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2023 秋のウォーキングラリー(個人・チーム戦)開催のお知らせ

 

2023年10月12日

当健康保険組合では、毎日のウォーキングを生活習慣とし、糖尿病や高脂血症等の生活習慣病の予防・
改善を図っていただくため、「健康ウォーク1日1万歩運動」を実施しています。
 春に続き、秋においても、皆様にご登録いただいているPepUpを利用した「ウォーキングラリー
(個人・チーム戦)」を実施いたします。
今回は、「にゃんたハッケヨイ」と称し、にゃんたノ部屋の力士猫たちと腕試しをしていただきます。
プレーヤーは歩数を重ねて幕下から横綱まで順に倒し、期間内に全てのにゃんたノ部屋の力士たちを倒せるか!?という遊びを盛り込み、楽しく歩数を増やしていける内容となっています。
 まだ、PepUpの利用登録がお済みでない方(利用希望者は申請書C-20を健保組合へご提出ください)も、10月末までの登録で参加できますので、是非ご参加ください。(10月に健保に加入された方はご参加いただけません。)

 また、ウオーキングラリーの開催に合わせ、オンデマンド配信のウオーキングセミナーを10/31まで開催しています。正しい姿勢やウオーミングアップ、クールダウン方法など身に着けて効率よく運動する方法が学べますので、是非ご視聴ください。(視聴後、動画の概要欄にあるアンケートに回答いただくと、ペップポイント(10P)ももらえます。)



記.

1.エントリー期間
  2023年10月16日(月)~10月31日(火)

2.実施期間
  2023年11月1日(水)~11月30日(木)

3.歩数計について

  ①PepUpアプリ連携
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のいずれかをご利用ください。
  ②Fitbit連携
  ③Garmin連携
  ※手入力では参加できません。

4.ウォーキングラリー(個人・チーム戦)実施概要

  実施方法
個人及び任意のチーム(3名~)対抗

  目標歩数
個人目標:10,000歩/期間中1日平均
チーム目標 : 8,000歩/期間中1日平均(1人あたり)

  付与ポイント
個人目標(1日平均2,000歩~4,999歩 達成 100ポイント)
    (1日平均5,000歩~9,999歩 達成 300ポイント)
    (1日平均10,000歩以上 達成     500ポイント)
チーム目標達成      500ポイント
さらに上位10チーム   1,000~100ポイント(チーム全員)
   最大で合計 2,000ポイント
※ポイントは12月末までに付与予定です。ポイント付与時に資格喪失となっている場合はポイント付与の対象となりません。

5.チーム登録(作成)、参加手順
  以下のマニュアルをご参照のうえご参加ください。
   【必読】2023秋の_ウォーキングラリー参加要領
  <注意事項>
  ・エントリー期間中に必ず[参加する]ボタンを押してエントリーしてください。
  ・チーム登録は「非公開」で作成することをお奨めします。

6.ランキングの表示
  実施期間中は、個人ランキング・チーム内ランキング・チームランキング・事業所ランキング
  (事業所ごとの参加者の平均歩数をランキングで表示)が表示されます。
  ※個人ランキングにはニックネームが表示されます。ニックネームの登録がない場合は、氏名が
   表示されますので、氏名を表示したくない場合は、必ずニックネームを登録してください。

7.オンデマンド・ウオーキングセミナーの視聴方法
  こちら をクリックすると視聴できます。


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